En esta cuarta entrega nos centraremos en el trabajo de golpeo utilizando como material unas mancuernas. La idea principal es no solo ganar fuerza/resistencia en la pegada si no que ademas tenemos que tener muy presente el control del centro de gravedad y la rotación desde el "core" (debemos mantener dicho core siempre implicado evitando giros "descontrolados").
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