Este es un buen ejemplo de la utilidad que puede tener un entrenamiento funcional en la práctica de un deporte. Aquí trabaja los movimientos que luego va a realizar en un combate, no los músculos que realizaran dichos movimiento, por lo que no solo trabaja su cuerpo, sino también la parte del entrenamiento motor. Eso si lo de ponerse de pie en un fitball no es cosa fácil.
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