martes, 13 de mayo de 2014

WOD entrenamiento crossfit

RUTINA 68

CALENTAMIENTO.
. Correr 200 metros, hacer 50 Sentadillas, repetir 3 veces.

entrenofuncional



SESION:
7 Rounds For Time
 • 10 Sumo-Deadlift High-Pulls 95lbs
• 10 Ring Dips

 7 Rounds for time
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