WOD entrenamiento crossfit

 RUTINA 63

CALENTAMIENTO.

30 Flexiones, 30 Segundos de hacer el pino (o aguantar posición alta de la flexión). Repetir 3 veces.

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SESION:

Barbara

• 20 Pull-ups

• 30 Push-ups

• 40 Sit-ups

• 50 Squats

5 rounds for time