W.O.D. crossfit

CALENTAMIENTO.
10 push-up, 10 sentadillas, 10 sit ups, repetir 5 veces.

Sesión:

• 1 milla (1600 metros). Carrera
• 100 Dominadas
• 200 Fondos en el suelo
• 300 Sentadillas
• 1 milla  (1600 metros).. Carrera

Tomar tiempo.