W.O.D. crossfit

CALENTAMIENTO
7 sentadillas, 7 burpee, repetir 7 veces en el menor tiempo posible.

Sesión:

• 50 Dominadas
• 400 m. Carrera
• 21 Thrusters (42,5/30 Kg.)
• 800 m. Carrera
• 21 Thrusters (42,5/30 Kg.)
• 400 m. Carrera
• 50 Dominadas

Tomar tiempo.