W.O.D. crossfit.

RUTINA 36

Calentamiento.

Correr 1 minuto, hacer Sentadillas 1 minuto. Repetir 5 veces.

Sesión.

Nutts

• 10 Handstand Push-ups

• 15 Deadlift 250lbs

• 25 Box Jumps, 30" Box

• 50 Pull-ups

• 100 Wallballs

• 200 Double Unders

• 400 meter Run with a 45lb plate

For time

Double Unders