RUTINA 46
Calentamiento.
Sentadillas Tabata: 20 segundos sentadillas, 10 segundos
descanso. Repetir 8 veces. Cuenta como record la ronda con menor número de
sentadillas.
Sesión.
Ralph
• 8 Deadlift 250lbs
• 16 Burpees
• 15 ft Rope Climb 3 ascents
• 600 meter Run
4 Rounds for time
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