viernes, 24 de enero de 2014

W.O.D. crossfit

Calentamiento:
 Correr 1600 metros y hacer 10 Flexiones cada minuto.

entrenofuncional


Sesión: Loredo
• 24 Squats
• 24 Push-ups
• 24 Steps Walking Lunge
• 400 meter Run


6 Rounds for time
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