W.O.D. crossfit.

CALENTAMIENTO
10 burpee, sprint de 100 metros. Repetir 10 veces.

Sesión:

·         21 Sentadillas brazos extendidos (42,5/30 Kg.)

·         42 Dominadas

·         15 Sentadillas brazos extendidos (42,5/30 Kg.)

·         30 Dominadas

·         9 Sentadillas brazos extendidos (42,5/30 Kg.)

·         18 Dominadas

Tomar tiempo.