Si existe una actividad física que ha entendido la
importancia del entrenamiento funcional esa es probablemente la MMA (artes marciales mixtas) http://es.wikipedia.org/wiki/Artes_marciales_mixtas
. La importancia que se concede a la funcionalidad y calidad del entrenamiento
en esta disciplina es máxima, y mas teniendo en cuenta que cualquier fallo
puede ser el ultimo en un combate. Con los ejercicios que os presento os planteo
una serie de rutinas para ayudaros en vuestros entrenamientos, siendo además específicos,
o para ser más exactos, estando enfocados a los deportes de contacto.
En próximas semanas iré poniendo mas rutinas, para que podáis
aumentar vuestras progresiones.
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