WOD crossfit

RUTINA 81

CALENTAMIENTO

10 burpee, sprint de 100 metros. Repetir 10 veces.

Sesión:

21 Sentadillas brazos extendidos (42,5/30 Kg.)

42 Dominadas

15 Sentadillas brazos extendidos (42,5/30 Kg.)

30 Dominadas

9 Sentadillas brazos extendidos (42,5/30 Kg.)

18 Dominadas

Tomar tiempo.