WOD crossfit

RUTINA 84

CALENTAMIENTO

7 sentadillas, 7 burpee, repetir 7 veces en el menor tiempo posible.

Sesion: 

50 Dominadas

400 m. Carrera

21 Thrusters (42,5/30 Kg.)

800 m. Carrera

21 Thrusters (42,5/30 Kg.)

400 m. Carrera

50 Dominadas

Tomar tiempo