lunes, 3 de febrero de 2014

W.O.D. crossfit


RUTINA 24

Calentamiento.
Correr 800 metros en el menor tiempo posible.

entrenofuncional




Sesión.
Kelly
• 400 meter Run
• 30 Box Jump 24" box
• 30 Wallball 20lbs 10'
5 rounds for time.


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