El entrenamiento en circuitos con distintas estaciones me parece fundamental para la mejoría técnica y funcional de los practicantes de cualquier deporte. En este caso Israel y Yerko realizan un circuito para mejorar y optimizar sus habilidades como triatletas, con las miras puestas en el Ironman de Lanzarote de este 2015. Fuerza, movimiento fluidos y resistencia son fundamentales en pruebas tan exigentes como esa.
Circuito funcional Israel
Circuito funcional Yerko
"Los circuitos de entrenamiento mejoran la salud, aumentando fuerza, resistencia y flexibilidad en sesiones breves y efectivas."
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