WOD crossfit

RUTINA 87

Calentamiento:

10 Sentadillas, 10 Flexiones, 10 Sit ups. Repetir 3 veces en el menor tiempo posible.

Sesión: "Holleyman":

 • 5 Wallballs

• 3 Handstand Push-ups

• 1 Power Clean 225lbs

30 veces en el menor tiempo posible.