4 ejercicios de calentamiento funcional.

   Si lo que vamos a trabajar en vuestros entrenamientos es todo el cuerpo de un modo global, debemos comenzar nuestras sesiones del mismo modo, haciendo un calentamiento global del cuerpo, así que, olvídate ya de calentar en la bici estática del gimnasio, y empieza tus sesiones con estos cuatro sencillos ejercicios. Un minuto por ejercicio, 15 segundos entre ejercicio, tres circuito y listo, preparado para entrenar.