Charles Poliquin es sin duda uno de los mejores (si no el mejor) entrenador de culturismo que existe hoy en día. En este articulo, Charles nos habla de que, cuanto y cuando debemos tomar en forma de suplemento para que nuestros entrenamientos consigan los mejores resultados. Ademas de la información, lo mejor del articulo es que esta en castellano.
Os dejo mi articulo sobre 'Proteinas, que son y para que sirven':
ResponderEliminarhttps://www.tendenciasybelleza.com.es/proteinas-que-son-y-para-que-sirven/
Espero os sea útil!!