W.O.D. crossfit

CALENTAMIENTO

Correr media milla (unos 800 metros) y realizar 50 sentadillas, 15 push-up, retetir 3 veces.

SESION: Eli" (Elizabeth)

Clean (60/42,5 kg)

Fondos en anillas

3 vueltas de 21-15-9 repeticiones. Tomar tiempo.