WOD crossfit

RUTINA 56

CALENTAMIENTO.

Correr 1600 metros y terminar con 50 Sentadillas al aire en el menor tiempo posible.

SESION:

Tabata Something Else.

• Pull-ups

• Push-ups

• Sit-ups

• Squats

32 consecutive Tabata intervals (20

secs work 10 secs rest). Score total

reps of all rounds.